Postitive psihology therapy

إقامة علاجية فاخرة للعلاج بعلم النفس الإيجابي في سويسرا

هل تشعر بأنك فاقد للشغف أو الأهداف وتحتاج إلى إضافة المزيد من الإيجابية والتفاؤل إلى حياتك؟ مع مركز كوشناخت سوف ندعم إحساسك بالرضا والسعادة عن حياتك عبر علم النفس الإيجابي.

يُعد علم النفس الإيجابي أحد فروع علم النفس التي تركز على نقاط القوة والصفات الشخصية الإيجابية بداخل الأفراد مما يجعلهم أقوى وأكثر سعادة، وتسمح لهم ببناء حياة مزدهرة ذات هدف ومعنى.

بدأت حركة علم النفس الإيجابي حديثًا وتحديدًا في أواخر التسعينيات، وتم صياغته على يد عالم النفس "مارتين سليجمان" كمحاولة للبحث عن كل ما يساعد الإنسان لتكون حياته أفضل، ودعم المشاعر والأفكار الإيجابية، إذ يدرس علم النفس الإيجابي بشكل أساسي الظروف والعمليات التي تساهم في ازدهار الأشخاص والجماعات والمؤسسات على الوجه الأمثل.

ما هو علم النفس الايجابي؟

هناك العديد من التعريفات لعلم النفس الإيجابي ويتم وصفة بكلمات عديدة ولكن التعريف المقبول بشكل كبير في المجال هو:

"علم النفس الإيجابي هو الدراسة العلمية لما يجعل الحياة تستحق العيش" (بيترسون، 2008).

ببساطة فإن علم النفس الإيجابي يعتبر الدراسة العلمية لما يجعل الحياة تستحق العيش، مع التركيز على الرفاهية الفردية والمجتمعية.


فوائد علم النفس الإيجابي

علم النفس الإيجابي لا يساعد فقط على التعافي من الأضرار الناجمة عن الحالات الطبية مثل الإجهاد أو المرض النفسي أو الإدمان، لكن يمكنه أيضًا مساعدة العملاء على تحقيق حياة أكثر واقعية وذات معنى، وهنا يؤخذ الأداء السلبي أيضًا في الاعتبار من أجل القيام بتدخل إيجابي يتغلب على تلك السلبيات.

كذلك يمكن استخدام علم النفس الإيجابي بالتكامل مع أساليب المعالجة النفسية الأخرى التي تعدل السلوك بحيث يتعلم الأفراد كيفية تحديد وتحسين مفاهيمهم وعلاقاتهم مع من حولهم، سواء في المنزل أو العمل وغيرها. مما يُمكنهم من الشعور بالرضا تجاه ماضيهم وحاضرهم، والشعور بالأمل تجاه مستقبلهم.